トビウオ読書日和

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【実録】FP3級合格したら年末調整が楽しくなった話

FP3級で効率よく金融知識を!

本日もトビウオBLOGを ご覧いただきありがとうございます。

今日のテーマ

FP3級を受験してみよう!

FPとは

ファイナンシャルプランナーのことです。

1. ライフプランニングと資金計画

2. 金融資産運用

3. タックスプランニング

4. リスク管理

5. 不動産

6. 相続・事業承継

の分野に分かれていて幅広く世の中の税制や資産運用などについて学習することができます。

FP3級を受験するメリット

ズバリ金融リテラシーを身に付けることができることにあります。

保険の構造や相続、資産運用など身近なお金の知識を手軽に身に付けることができます。

世の中は知識のない人が損をするようになっています。

FP3級レベルの知識があれば、とりあえず世の中を上手に生きていけるはずです。

でも実際お金の勉強をしようと思っても何をやれば良いのか迷います。

そこでFP3級というのはレベルもちょうど良く教材も豊富で最適なのです。

合格率も80%あり、頑張れば必ず報われる検定になっているのも魅力です。

実際に受験してみて

受験会場に行って受験。センター試験以来の雰囲気でなんだか楽しかったです。

内容もテキストと似たような問題が多く、

「ここ勉強したところだ!」

「あぁここが出たか…汗」

といった具合で勉強したらそれだけ楽しめて報われるテストでした。

試験後は近くを散歩したりカフェでゆっくりしたりとプチ観光することもでき、良い息抜きになりました。

いざ!年末調整

ということで無事FP3級を合格し、今年度の年末調整に挑みました。

いつもは

「面倒だなー」

「訳わからないなー」

でしたが、 今年は楽しい!

☆ 「なぜ年末調整をしているのか」

☆ 「収入」「所得」「所得控除」が分かる!

☆ 生命保険控除の上限は〜?

☆ 給与所得控除の表…見たことあるやつだな

などなど楽しく処理することができました。事務のミスを指摘できるようにも…!

今日のまとめ🐟

いくつになっても「合格」はうれしい!

そして知識を得ること、 それを実生活に活かすことの嬉しさを感じました。

次は来年度1月にFPの試験があります。 ぜひチャレンジしてみてください。

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☆ 読書の新しいカタチ

心が和む♪ほっこり心温まる小説6選!本好きが癒される本をおすすめします♪

心が疲れた時に心和む小説で癒されましょう

今回は心がホッとする「心和む小説」をご紹介します。

休日に、仕事終わりに読んで日々の疲れが癒されること間違いなしです。

では心和む癒しの6冊を見ていきましょう♪

『パンとスープとネコ日和』

母の店の後を継いで小さな定食屋を開くことになったハルコ。元野球少女で律儀な性格のシマちゃんを雇い、居心地の良いお店を作っていく。商店街の人からは「商売下手だ」「オシャレ過ぎる」と言われながらも、自分が好きな店を好きなように経営していく。何でもない日々がとてもキラキラと愛おしい物語。

『うつくしい人』

仕事に疲れ1週間ほど瀬戸内の島にてひとり旅を過ごす物語。少し頑張って予約したお高い旅館で織りなす人々との不思議で温かい出会い。読んでいると旅の世界に引き込まれ、自分も仕事の疲れが抜けていく、そしてひとり旅に出たくなるようなお話です。

『リボンの男』

沢山の給料を稼ぐキャリアウーマンであり世帯主の妻。そして落とした100円を1時間かけて探す「時給100円の男」であり、主夫の自分。バリバリの妻と幼稚園に通う息子とのゆったりとした触れ合いを通して、お金を稼ぐ人だけが世の中で価値のあるのではない、小さい世界にも大きな可能性があるのだと感じさせてくれる1冊。

『君が夏を走らせる』

ヤンキーの先輩に夏休みのアルバイトをお願いされた金髪ピアスの俺。そのアルバイトはなんと1歳の子どもの子守りだった!何をやっても泣き止まない1歳の鈴香に卒倒するも、徐々に時間を忘れて鈴香と過ごすように。鈴香と走り抜けた一夏の思い出。何をやればいいか分からない、でもとにかく走り出したい。そう、夏はまだ終わっていない。

『コーヒーと恋愛』

 人間味溢れる人々が織りなす軽妙な恋愛ユーモア小説。コーヒーを淹れればピカイチのモエ子と演劇に情熱を注ぐベンちゃんのだらしなくも愛らしいキャラクターを好きになること間違いなし。新生活での恋、そしてコーヒーがつなぐ2人の恋を獅子文六がコミカルな文章で描きます。

間宮兄弟

肩を並べて観る野球中継、黙々と挑むジグソーパズル。間宮兄弟の隣はいつも兄の明信であり、弟の徹信であった。兄弟であると同時に、2人は大親友でもあるのだ。 ある日、兄弟の兄がレンタルビデオ屋でアルバイトする女子大生 明美に恋をした。明美を呼んで間宮家で催されたカレーパーティー。そこから始まる切なくも温かいアットホームな物語。

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☆ 読書の新しいカタチ

【厳選】「ハラハラ」「ドキドキ」読み始めたら止まらない!夢中になれる小説

ハラハラドキドキで読み始めたら止まらない!夢中になれる小説ベスト5

今回の小説は

「ハラハラドキドキ」小説

手に汗握る物語で

夢中になって読める本を厳選しました。

ぜひ手に取って

楽しんでください。

それではどうぞ!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

若き3人組がやくざ達から10億円を奪うため、奮闘するハラハラ物語。この10億円が両者を行ったり来たり。奪ったと思ったら奪われたり、カーチェイスを繰り広げたりと手に握る汗が止まりません。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

舞台は、アパートの一室。別々の道を歩むことが決まった男女が最後の夜を徹し語り合う。初夏の風、木々の匂い、大きな柱時計、そしてあの男の後ろ姿ー共有した過去の風景に少しずつ違和感が混じり始める。濃密な心理戦の果て、朝の光とともに訪れる真実とは。不思議な胸騒ぎと解放感が満ちる傑作長編。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

宝くじを買いに行く」という先輩からのおつかいから全ては始まった…!予想通りの展開、と思いきや予想の上を行く展開にハラハラしながら読める一冊。あなたは主人公のように、世の中に流されずに生きていけると言い切れますか?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

金持ちの財布しか狙わない天才スリ師。1日に簡単に何十万円をスル彼が、「最悪」な男によって人生を操られ始める。不遇な環境から万引きをさせられる少年と天才スリ師の生き方から「人生を操られる」とはどういうことかを考えさせられる。大江健三郎賞を受賞し、各国で翻訳されたベストセラー作品。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

夏休み前の終業式の日。先生に頼まれて欠席していた同級生のS君にプリントを届けに行くと、そこには首を吊ったS君が!そして現場に訪れた警察に聞かされたのは「死体はなかった」ということ。なんと死体が消えたのだ!? この事件から僕と妹のミカはいつもと違う奇妙な夏休みを過ごすことに。不思議な物語に夢中になって読み進めてしまう傑作ミステリー。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★ 読書の新しいカタチ

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人生が変わる!一度は読むべきおすすめの本7選

生き方が変わるかも!?高校生もビジネスマンも一生に一度は読むべき本小説ランキング!

「一度きりの人生どう生きよう」

あなたはこんなことを一度は考えたことはありませんか。

この記事では著者の生き方価値観人生を変えたと言っても過言ではない心からおすすめの7冊を紹介します。

ぜひ手にとって読んでみてくださいね(^^)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

君たちはどう生きるか

 主人公のコペル君が精神的に成長していく過程を様々な「事件」を通して描かれる。まず自分を客観視することから始まり、自分の本当の考えを持つことなど、コペル君の成長を自分にも当てはめて考えさせられる一冊。ジュニア版マンガ版もあり、子供にもぜひすすめたい一冊です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『働かないアリに意義がある』

 働きアリの中でも2割は働いていて8割はサボっている。これは人間社会でも同じ。ではサボっている8割はダメなのか?いや、逆にサボっている8割のおかげで世の中はうまくいっているのだ!最前線で大活躍するだけでないと自分の人生を前向きに捉えられる一冊。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『多動力』

 やりたいことはすぐ行動。将来やりたいことなんてない。なぜならやりたいことなんて先送りにせずもうやってしまっているから!! すぐ行動することの大切さ、いかに皆が行動していないか。ホリエモン節で行動へのモチベーションが一気に上がる一冊。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『DIE WITH ZERO』

「人生で一番大切なのは、思い出をつくることだ。」  コロナ禍の株高をきっかけに空前の投資ブーム。しかし私たちは何のためにお金を蓄えているのか。たくさんのお金を蓄えたまま死ぬのは、無駄に労働したことだ。人生の幸福を最大化するために今考えるべき思考が詰め込まれた一冊。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『年収90万で東京ハッピーライフ』

 年収90万円、つまり月7~8万円でハッピーライフを送っている著者。仕事は週休5日の介護職だとか。収入は少ないながらも幸せに「隠居生活」を送る姿を目の当たりにして、幸せな生活にそんなにお金は必要ないのではないかと気付かされる。自分は贅沢のために余分なお金を稼ぐ労働をしている。その労働が自分の人生の不幸をもたらしているとするならば、著者のように仕事をセーブしてお金がかからない幸せな生活を送るのも人生の選択肢の一つでしょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『お金の大学』

 ベストセラー本!お金の5つの力を図解で分かりやすく教えてくれるミリオンセラー達成の一冊。特に「貯める力」での保険に関する考え方、お金を「使う力」の大切さは目から鱗でした。「今日が人生で1番若い日です」1日も早く本書を手に取り、1日も早く実践されることをおすすめします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

『手ぶらで生きる』

 本当に必要なもの、自分を本当に幸せにするものだけで生活するミニマリスト。家の中にある必要なものが「本当に」必要なのかを考えると、そうではないものがたくさんあります。例えば、見栄のために並べられた本、何年も着てないが高かった服など。余分なモノに支配された生活空間に私たちは生きているのだと気付かされます。豊かな生活を送るためにモノと上手に付き合っていく大切さを痛感する一冊。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

まとめ 〜読書から人生を考える〜

この良書との出会いで自分の人生は変わりました。本は新しい価値観を無理強いすることなく優しく与えてくれるものだと思います。 あなたの人生を変えた一冊はどんな本でしょうか。ぜひコメント欄で教えてください。 本日もご覧いただきありがとうございました。

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jhysv-31120.hateblo.jp

幸せを掴む!「日替り幸せ行動課題」のススメ

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みなさんこんばんは

今日のテーマは

【日替り幸せ行動課題のススメ】

です。

 

人の幸せは

50%が遺伝

10%が環境

40%がその人の行動

によって決まるのだそうです。

 

自分の幸せを人任せにしてはいけません。

自分の行動が自分の幸せを決めるのです。

 

今回の記事を読めば

その行動をする第一歩を踏み出しやすくなるヒントが得られます。

 

最後までお付き合いください。

 

幸せを握る3つのホルモンを理解しよう

人間が「幸せ」を感じる時は

「幸せホルモン」が分泌されています。

 

この幸せホルモンには3種類あって

セロトニン……健康

朝の光を浴びたり、適度なリズム運動によって分泌される。

 

オキシトシン…人との繋がり

人との温かいつながりによって分泌される。

 

ドーパミン……成功

仕事で成功するなど物事を達成した時に分泌される。

 

幸せを語るには

この3つの幸せホルモンを意識しておかなければなりません。

 

ではどのようにすれば

幸せホルモンの蛇口が開放されるのか。

 

それは始めにも挙げたように

行動するしかないんです。

 

と言っても

どう行動するんだ!

行動しようと思ってもそれを忘れてしまうんだ!

 

こんな方のために

私トビウオが実践している「日替わり課題」をご紹介します。

 

幸せ行動習慣化のヒント「日替わり幸せ行動課題」

私は幸せ行動を習慣化するために、

日替わりの幸せ行動課題を課しています。

 

例えば

月曜…挨拶+一言のコミュニケーション

火曜…道を譲る or ドアを開けて待つ

水曜…誰かを褒める

木曜…10回以上「ありがとう」を言う

金曜…誰かにコーヒー淹れる  or お菓子を配る

です。

 

そしてこれを始業前と定時の時間に

リマインダーの通知を設定しておきます。

 

これをやらないと帰れません!

 

という使命感からやってみると

とても嬉しい気持ちになります。

 

まさに

「日替わり幸せ行動課題」

 

私はこれを2022年になってから2ヶ月ほど続けていますが、勇気を出して行動して本当に良かったと毎日思います。

 

さらっとまとめ

いかがでしたでしょう。

今回は、

①  幸せになるには3種類のホルモンを意識

②  ホルモンを出すには行動するしかない

③  行動するために「日替わり幸せ行動課題」

ということを見てきました。

 

この習慣はなんと自分だけでなく

他の人まで幸せにしてしまう

 

そして

人を幸せにする人は、人から評価される

 

などなど色々な効果が期待できます!

 

まずは本記事の内容をコピペで始めてみて、

自分なりにカスタマイズしていってみてください。

 

皆さんの

「日替わり幸せ行動課題」

ぜひ教えてください。

 

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【実録】ズボラな人も続く!簡単スクワットで一生歩ける脚を手に入れるコツ

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三連休の真ん中は昨日のグータラ休日を無かったことにして、また新たに休日と向かい合うことのできる素敵な日。

 

今日は朝食にパンケーキでも焼こうと思います。(30代、男)

 

今日のテーマは

簡単スクワットで一生歩ける脚を手に入れよう

 

本日のお品書きはこちら↓

寿命だけではなく健康寿命も意識しよう

男性72.14歳、女性74.79歳

これは何の数字でしょうか。

「日本人の平均寿命」ではありませんよ。


これは日本人の平均健康寿命です(2016年データ)。

 

生きるなら元気に生きたいですよね!?そのために欠かせないのが『運動』です。なぜなら要介護になった原因の第一位が「運動器の障害」だからです。

 

普段から歩くように意識したり、階段を使うなど運動を取り入れることで健康寿命は伸びます。

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脚の筋トレの王道スクワット

ということで「筋肉」は私たちの幸福に直結するものなのです。脚を鍛えるといえば、脚筋トレの王道スクワット

 

スクワットなんてしんどい!

ヒザが痛くなる(>_<)

 

という方、ご安心ください。

私も本格的なものは全くやっておりません。

 

やり方は簡単

ヒザを軽く曲げる!

ただそれだけです。

 

音楽のリズムに乗っているのかな?

 

と思わせるような

軽快ヒザ曲げ簡単スクワット!

 

これなら簡単で色々な場所で実践できます。意外と脚の筋肉にもしっかりと効きますよ(^^)

 

簡単スクワットを続けるコツ

そんなこと言ってもやるのを忘れちゃいますよね…(^_^;)

 

そんな時に有効なのが

「ifーthenプランニング」

 

「【if】Xしたら【then】Yする」というもので、優位に効果が認められている方法なんです!

 

自分の場合は「ifーthenプランニング」を使って、1日に3回以上はスクワットができる機会を設けています。

①    歯磨きを始めたら、スクワット!

②    職場で印刷をする間は、スクワット!

※ 職場で周りに人がいるときは、屈伸するなどして上手くごまかしています(多分)

 

まとめ

歳をとっても自分の足で歩きたい。老後に時間を気にせず公園なんかを散歩するのが楽しみ。

 

こう考える私は毎日スクワット生活を始めて一年が経ちました。

 

ふくらはぎは第二の心臓。スクワットには脚に溜まった血流を流す効果もあるようで、朝やデスクワーク中にも良くて一石二鳥です。

 

ぜひお試しください♪

 

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職場の「捨てる」は業務の一環であることを意識しよう

雪のみならず、花粉舞い散る季節となりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

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今日のテーマは

職場の「捨てる」は業務の一環であることを意識しよう

です。

職場で前担当から大量の資料を引き継がれた経験がありませんか?

 

私トビウオは毎年です…

 

そして資料を整理してみるとなんと半分はもう使わないもの。つまりゴミ…

 

声を大にして2つ物申したい!!

1.資料をそのまま引き継ぐのは捨てる仕事を押し付けているだけ

大量の資料を引き継いでくる人の理屈 第1位(※著者調べ)は

「もしかすると使うかも」「もったいない」から

です。

 

しかしこれは違います!

「もしかすると使うかも」「もったいない」で残しているものは二度と使わないものです。

 

捨てることにも労力が必要で面倒です。

優しいような理由を自分でつけて、捨てる仕事を次の人に押し付けるのはやめましょう。

 

2.捨てることも仕事であると意識しよう

とりあえず置いておこう(^^)

という人が多すぎる!

 

とりあえず置いておいたもので職場のスペースが取られ、スッキリしない職場に

ストレス!

効率ダウン!

といった悪い症状が出ています。

 

不用物を捨てることも業務の一環!

とりあえず取っておこうは怠慢です!!

 

まとめ(^^)

もうすぐ新年度!

毎年4月に感じることを、読者のみなさまにぶつけてしまったことをお許しください。

 

ちなみにこう感じているのはわたくしだけなのかな?

 

わたくしの気持ちに寄り添うコメント、わたくしの歪んだ考えを正していただくコメント。三連休の初日、みなさまとのささやかなコメント交流お待ちしております。

 

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